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0655「レタス　レタス」は朝にぴったりのうた♪帰りにレタス買って帰ろ！

2022/05/17

 

おはようソングの「レタス　レタス」のうた。

木村カエラさんが歌っています。

朝にぴったりの歌！

朝食にレタスが食べたくなります。

 

 

歌詞から学ぶ　レタスの美味しい食べ方

  1. レタスをさかさに返して　しんをぬく
  2. 包丁つかわず　手でちぎる
  3. 氷水に　さらす（長くても５分）
  4. 念入りに水切りする
  5. 冷蔵庫に　入れましょう！

 

「レタス　レタス」のうたの豆知識

右側のカエルが「木村カエル氏」

左側は弟子の「リットル」

 

レタスは

９５％が水分です。

サポニンという成分があり、

これがイライラ防止に役立つと言われています。

 

ビタミンE　βーカロテン

ビタミンC　食物せんい　などが

バランスよく含まれています。

 

２番の映像で紹介されているレタス料理は

「アボカドとレタスのサラダ」

「のりとしらすのレタスサラダ」

「パリパリ油あげのレタスサラダ」

「ナムル風レタスサラダ」

でした。

 

管理人は、

ゆでたレタスと魚肉ソーセージをポン酢で食べるのが好きです。

 

・・・あっ！

レタス茹でちゃダメじゃん！！

 

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